01_Innehalten und zur Ruhe kommen

02_Spüren, dass die Erde Sie trägt

00:00 / 04:38

03_Ruhe und Stille erfahren

00:00 / 05:22

04_Das innere Feuer spüren

00:00 / 05:19

05_Sich den Stürmen des Lebens bewusst s

06_Den inneren Raum erleben

00:00 / 06:30

Tibetische Niederwerfungen_mp3

Yoga Nidra Raum erfahren_33 min

Yoga Nidra 25 min

Yoga Nidra nach R. Miller 41 min deutsch

Kevala Pranayama nach Anna Trökes 4 min

Der Body Scan 15 min

07_Wahrnehmen, was ist

08_Ängste und Blockaden lösen

09_Energielenkung über die Arme

10_Yoga Nidra nach Paramahamsa Satyanand