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immer mittwochs, 16:30 Uhr: Yoga Basics (75 min)
Location: frei Yoga & Café, 1160 Wien, Thaliastraße 12 (3 min von U6)
Registration: https://freiyoga.at/yoga/
NEW: 200 hour yoga teacher training from November 22nd, 2024!
Townhouse Yoga & FEELGOODSTUDIO
The 200 hrs YogaTeachers Training is jointly run by Feelgoodstudio and Townhouse Yoga
and takes place in Feelgoodstudio : 1040 Vienna, Paulanergasse 13/2/LOFT and
1070 Vienna, Burggasse 31
Atha Yoganusasanam!
Let’s do Yoga NOW!
(Patanjali: Yoga Sutra Nr. 1)
Townhouse Yoga and FEELGOODSTUDIO are jointly offering a 200-hour foundation Yoga teacher training from November 2024, which meets the high quality standards of the International Yoga Alliance (IYA, www.yogaalliance.org) and is completed with an internationally recognized certificate. Knut Rakus, Julia Rakus, Eva-Maria Hinterwirth and Bruno Teyssandier, the lead trainers of the yoga teacher training, are “Experienced Yoga Teacher 500 hrs” and YACEP certified (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
The 200-hour yoga teacher training (foundation course) starts in November 2024; by June 2025 8 weekend training units are offered, which can also be attended part-time.
Open mind & Open heart – Is this training something for me??
You may ask yourself whether a Yoga teacher training is right for you, whether you have enough Yoga practice, enough motivation, enough strength and enough time. Sure, you can only answer this question for yourself. It is true that a Yoga teacher training is strenuous and demanding; sometimes you reach your limits, are unsure or even frustrated. Undoubtedly, a TT is a huge physical, mental and psychological challenge.
A Yoga teacher training to become a yoga teacher goes far beyond “asana”. For many it is a journey to yourself. In the end it is often not so much that you are now a certified yoga teacher; often at the end of the training there is the realization that you have learned a lot about yourself - to be able to deal better with your needs, wishes, feelings, emotions, but also with your limits.
Certainly Yoga, the training or the practice, does not change a person's personality. In the end, “transformation” is certainly not automatically a shining gift. But Yoga helps to change your perspective and point of view. Perhaps it will also help to develop a more spiritual understanding, perhaps even more so to actively work on healing your shadows.
In any case, a Yoga teachers training is (also) the risk of experiencing your feelings with insight and intelligence.
What, in my opinion, is the real prerequisite for starting teacher training for yourself? It is the will to learn, the will to grow and the will to change.
From my heart,
Eva-Maria
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Yoga-Einheiten im frei Yoga & Café
Die regulären Yoga-Einheiten finden ab September 2023
im frei Yoga & Café, 1160 Wien, Thaliastraße 12 (U6, 3 min) statt!
mittwochs, 16:30 bis 17:45 Uhr
Analytical Asana Training (for beginners, intermediates, advanced students)
Anmeldung/Anfragen: eva-maria.hinterwirth@townhouseyoga.com oder 0670 77 315 12.
Preis: € 150 für 10 Einheiten! Buchung über freiyoga.at/yoga.
Townhouse Yoga Practice
„Follow your heart but don’t forget to take your brain with you.“ - unknown.
Townhouse Yoga möchte zuallererst den eigenen Körper entdecken – seine Flexibilität erkunden, seine Grenzen ausloten
und durch Beobachtung Verständnis und Nachsicht entwickeln.
Durch Körper-Achtsamkeit und Atem-Achtsamkeit führt Townhouse Yoga zu einem tieferen Verständnis des Wechselspiels
von Bewegung und Entspannung.
Townhouse Yoga ist dynamisch, ohne zu überfordern. Es erforscht innere Räume und äußere Grenzen. Es lehrt uns, das wahrzunehmen und anzunehmen, was ist, um uns Raum zu geben, Neues zu sehen und vielleicht sogar zu versuchen.
Jede Einheit beginnt mit einem Warming-up – mit unterschiedlichem Fokus (Schultern, Becken, Wirbelsäule, Nacken …),
ergänzt um Atemübungen und kurze Meditationen.
Die anschließende Sequence ist ein choreographierter Flow, in dem der Körper zu klassischen Asanas hingeführt wird. Spielerisch nähern wir uns auch »adventure poses« an. Zum Abschluss wird dem Körper die Möglichkeit gegeben, das Geübte ins Körper-Gedächtnis aufzunehmen: bei Cooling-down-Asanas und einer geführten Meditation in Savasana, der Endentspannung.
Townhouse Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Besonderer Fokus wird auf die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers und die Atemführung gelegt – Atem und Bewegung verbinden sich zu einer Choreographie, in dem der eigene Körper neu erfahren wird.
Ziel ist es, diese »Choreographie« in den Alltag mitzunehmen.
Regelmäßige Kurse im frei Yoga & Café (1160, Thaliastraße 12 - U6, 3 min)
mittwochs | 16:30 - 17:45 Uhr,
Registration: freiyoga.at/yoga (Stundenplan)
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About us
Eva-Maria Hinterwirth
Certificates
»Yoga ist für mich nicht nur Arbeit am und mit dem Körper. Mit Yoga habe ich gelernt, dass die verschiedenen Bereiche des Lebens – Beziehung, Arbeit, Ernährung, Lebensziele, aber auch Gefühle wie Trauer, Verlust, Freude, Bereicherung – nicht nebeneinander stehen, sondern sich nach und nach zu einem Ganzen zusammenfinden können. Das eine schließt das andere ein; jeder Bereich ist Teil des anderen, jedes Gefühl bereichert das andere. Dabei unterstützt mich Yoga an jedem Tag.
Mit Yoga habe ich auch gelernt, mehr auf mich selbst zu achten, Erlebnisse, Gefühle anzunehmen als das, was sie sind: konstitutiver Teil des Ganzen und von mir.
Auf dem Weg dorthin haben mich viele LehrerInnen begleitet, angeleitet und bereichert, allen voran Paul Dallaghan, John Scott und Horst Rinnerberger (Ashtanga Yoga). Mit Barbra Noh, Alex Kröker, Bridget Woods-Kramer, Jordan Bloom und Katchie Ananda durfte ich Anusara Yoga kennenlernen; mit Aadil Palkhivala und Usha Devi Iyengar Yoga, mit Sean Corn und Bryan Kest Power Yoga, mit Reno Rittiner und Doug Keller Yoga Therapie, mit Sadie Nardini Core Strength Vinyasa Yoga, mit David Kim und Bernie Clark Yin Yoga und mit Mark Stephens Sequencing & Adjustment.
Ich bemühe mich, das umzusetzen, was mir alle meine wunderbaren LehrerInnen mitgegeben haben: dass jeder Mensch, jeder Körper einzigartig ist. Und dass jeder von uns natürliche Intelligenz, natürliches Mitgefühl und natürliche Offenheit besitzt.«
Ashtanga Yoga (IYA 500 hrs.)
Core Strength Vinyasa Yoga (IYA 200 hrs.)
Pranayama Anatomy (IYA 100 hrs.)
Yoga Therapy (IYA)
Yin Yoga (IYA)
Yoga Nidra (IYA)
Bowspring Yoga (TT)
Restorative Yoga (IYA)
Yoga Therapy/Anatomy (IYA)
Art & Science of Sequencing (TT)
Bruno Teyssandier
Not only is Bruno a compassionate, empathetic, analytic yoga teacher,
he is also a dedicated yoga practitioner over many years.
Since 2002 he studies with Manouso Manos, one of the most capable and experienced
Yoga Teachers. His style of teaching is a blend of his manyfold studies, but not limitted to any one of them, with a strong emphasis on alignment.
Contact
Townhouse Yoga
Dr. Eva-Maria Hinterwirth
Nisselgasse 17/34, A-1140 Wien
+43 (0)670 77 315 12
eva-maria.hinterwirth@townhouseyoga.com
BANKVERBINDUNG:
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IBAN AT25 2011 1848 3336 1300
Fotonachweise: privat.
